Психолог, конфликтолог Ольга Пономарева
Ольга Пономарева
Психолог. Бизнес психолог.
Личные консультации онлайн и очно.
Групповая психотерапия.
Ответы на популярные вопросы.
Если сейчас вы находитесь в состоянии тупика, отсутствия сил и непонимания, как действовать, как жить дальше - это повод записаться на консультацию. Психолог в Иркутске очно или онлайн - это, переход на новый уровень жизни. Во взаимодействии со мной вы выстроите личные границы, сформируете самоценность и научитесь брать за свои услуги минимум в два раза больше!
В чем отличие консультации психолога от разговора с друзьями?
Консультация профессионального психолога отличается от разговора с друзьями и близкими, тем, что я не даю советы и не учу вас жизни, не говорю, как быть в вашей ситуации. Я даю вам возможность увидеть ситуацию со стороны, научиться слышать себя, опираться на себя и самостоятельно принимать решения.
Как понять, подхожу ли я вам, как психолог, если мы незнакомы?
После вашего обращения, мы назначим первую встречу, во время которого вы увидите и услышите меня, а я вас. После встречи вы получите ответ на свой вопрос с которым пришли и примете решение подхожу ли я вам, как психолог.
Что происходит на консультациях?
Вы делитесь с тем, что вас привело ко мне, мы совместно ищем формулировки того что вы описываете и ищем способы решения и разрешения вашего вопроса. Я вам даю профессиональную поддержку и обратную связь.
Сколько необходимо консультаций?
Это зависит от того вопроса, с которым вы обращаетесь. На разрешение текущей ситуации, может понадобится до 5-10 консультации. Если вопрос более глубинный: чувство вины, страх потери близкого, трудоголизм, выход на другой уровень дохода без выгорания, эффективные отношения с близкими и клиентами. Формирование самоценности и личных границ и т.д. Это все требует смены поведения, на это понадобится от 25 консультаций (пакет консультаций приобретать выгоднее). Через 25 встреч, вы не узнаете себя и свою жизнь, на столько она изменится в лучшую сторону.
Что можете предложить собственникам бизнеса и руководителям?
Если вы собственник бизнеса, который погряз в операционке, не умеете делегировать и доверять, выстраивать структуру и работу таким образом, чтобы не контролировать каждый шаг сотрудников, если в вашей компании нет способов эффективных коммуникаций между вами и менеджерами и тд., приглашаю на консультацию.
Как начать зарабатывать в два раза больше, без выгорания навсегда избавиться от синдрома самозванца?
Совсем скоро на эту тему будет курс для предпринимателей, экспертов и фрилансеров. На курсе будут отрабатываться эффективные схемы взаимодействия с клиентами, повешение чеков за услуги, будет проработка навыка выдерживания личных границ с клиентами, которые их нарушают. Будет проработка синдрома самозванца и многое другое. Будет отработан навык эффективных коммуникаций, активного слушания и качественной обратной связи, чтобы вас услышали ваши клиенты. Если у вас есть синдром самозванца, вы не можете ставить достойную цену за ваши услуги этот курс точно для вас!
Мои услуги
Коротко обо мне
37
лет
8
лет клиентского опыта в личной терапии
5
и более консультирую по личным и бизнес вопросам
14
лет в браке
21
год назад пошла учиться психологии
240+
часа личной терапии подтвержденные ОППЛ и EAR
Ольга Пономарева, обо мне

В юношестве я знала, что хочу учиться на факультете психологии Иркутского Государственного Университета. Так и случилось, я закончила факультет психологии, кафедру специальной психологии и логопедии, по специальности учитель-логопед. Думала, буду работать с детьми, но сразу после выпуска оказалась морально не готова. Слишком много было неразрешенных личных вопросов на тот момент. Что такое личная терапия, я не знала да и средств на это не было.

После университета, устроилась работать маркетологом на телеканал ТНТ в Иркутске, где построила успешную карьеру от простого менеджера, до руководителя отдела продвижения.

В 2014 году, в 29 лет, осознала, что так как я живу и взаимодействую с людьми меня не устраивает, а как по-другому не знаю. Это меня привело в личную терапию к психологу. Это решение и последующие действия изменили качество моей жизни. Изменения пришли не сразу и это стоило того.

В 2017 году получила диплом о переподготовке специалиста Иркутского Государственного Университета, факультета Психологии, по специальности "Конфликтолог".

В 2017 году, на пике карьеры, пришла к эмоциональному и профессиональному выгоранию уволилась из  компании ТНТ. Мой поведенческий сценарий "Будь сильной", "Делай только идеально" еще некоторое время обуславливал мою жизнь. Теперь я знаю на личном опыте, как перестать быть трудоголиком, как перестать "Быть сильным" и изменить качество жизни.

За 10 лет в ТНТ я вывела сферу бизнес-мероприятия в городе совершенно на другой уровень, задав новые тренды! Именно с моей подачи, бизнес мероприятия стали чем-то большим, чем скупые собрания в конференц-залах. Это подтверждают тысячи людей, прошедших через мероприятия, организованные мною.  Через выстраивание отношений мне удалось реализовать многие проекты, на простых договоренностях практически без вложений. Я знаю а личном опыте, что такое эффективные коммуникации и к чем приводят "игры" и "манипуляции" в отношениях. 

В 2018-2019 году работала в центре семейного психолога, тренером правополушарного рисования в детских группах арт-терапии, вела взрослые мастер-классы по арт-терапии методом правополушарного рисования. 

В 2019-2021 год отучилась в Институте открытой психологии "Со-Знание", где получила диплом о переподготовке по специальности "Психолог консультант". 

Летом 2020 года, приняла участие в профессиональных событиях для психологов, психотерапевтов и др.: "Тетрадник на Байкале", где со своими тренингами взяла номинацию "Харизматичный оратор" и преконгрессе "Декадник. Звезды психотерапии на Байкале".

Я счастлива в браке, с 2008 года. Выстроила качественно другие отношения с супругом, увидев родовые сценарии взаимодействий женщин с мужчинами. Обожаю творчество, без художественного образования рисую картины, методом правополушарного рисования. Люблю путешествовать и ходить в походы.

С 2014 года прошла тренинговые курсы по психологии цвета, психологии питания, по семейно-системному методу генограмма, арт-терапии, метафорическим ассоциативным картам, когнитивно-поведенческой психотерапии, транзактному анализу и др.

В моей копилке 240 часов личной терапии подтвержденной сертификатами ОППЛ (Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги) и ЕАР (The European Association for Psychotherapy). И более 300 неподтвержденных часов личной терапии. 

Январь 2021-февраль 2021 года в Институте открытой психологии "Со-Знание" пошла на углубленное изучение по модулю "Психологическое консультирование"

Январь 2021-декабрь 2021 года прошлаобучение Транзактному анализу у Пола Робинсона (лицензированным специалистом TIFF (Модель функциональной беглости). Великобритания) и обучающим транзактным аналитиком (PTSTA)) и Авалон Стокфорд (коуч по развитию и фасилитатор. Великобритания), По завершении программы, я получила сертификат международного образца TA 101 (международный базовый курс), а также сертификат о прохождении программы TA Foundation (аналог 202го курса). 

10-11 апреля 2021г. прошла курс "Базовые техники эриксоновского гипноза в психологическом консультировании". Применяю знания, для написания медитаций и трансов под запрос клиента, для решения и отработки запросов.

с 11 мая 2021 года являюсь консультативным членом Общероссийской психотерапевтической профессиональной лиги www.oppl.ru

В июне 2021 года стала лауреатом в конкурсе "Работа с группой" "Байкальского тетрадника" от открытого института практической психологии "Со-Знание", заняв второе место с авторским тренингом "Поле ресурсов".

В конце июня 2021 года была участником в составе тренеров "Декадника. Звезды психотерапии на Байкале", которую организовывает Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига. 

С сентября 2021 года прохожу повышение квалификации по специализации "Обучающий личный терапевт" (психолог для специалистов помогающих профессий), в комитете обучающей личной терапии Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.

В работе с клиентами использую полимодальный подход, это значит, что в психологическом консультировании применяю методики из разных походов и направлений психологии, в зависимости от того, что необходимо клиенту. Во время психологического консультирования создаю безопасное пространство, где клиент может познакомиться с собой, увидеть новые стратегии и попробовать их. Веду психодинамические группы. 

Веду прием как психолог консультант в Иркутске очно и онлайн. Психологическую консультацию получить легко, запишитесь в форме и я свяжусь с вами. 

 

 

Дипломы и сертификаты
С какими вопросами можно обратиться за консультацией?
Трудоголизм

Психолог в Иркутске Ольга Пономарева работает по теме трудоголизма и улучшения качества жизни. Если в вашей жизни кроме работы, есть работа и еще работа и вы хотите это изменить, при этом хотите, чтобы качество жизни улучшилось, это повод обратиться за консультацией.

Синдром самозванца

Изгоняю синдром самозванца навсегда. В консультировании вы получите рабочие инструменты как увеличить чек за свои услуги минимум в два раза. Мы проработаем причины по которым вы еще не достигли своих глобальных целей. Вы получите коучинговую по части бизнес-процессов и психологическую по части вашей эмоциональной сферы, поддержку от меня.

Взаимодействите с деньгами. Не умею накапливать и брать больше за свои услуги.

Если вы работаете, работаете, а денег все нет и нет, это можно изменить. Мы вместе с вами найдем истинные причины отсутствия денег, и выявим ваши стереотипы поведения с деньгами, установки и изменим их. После проработки этого вопроса, у моих клиентов отношение с деньгами меняется навсегда. 

Поддержка. Новый этап в жизни.

Если вы находитесь в ситуации, когда вам необходима поддержка и вы хотите изменить свою жизнь, но не знаете с чего начать. В первую очередь, прислушайтесь к себе и приходите на консультации.

Самоценность и опора на себя.

Хотите научиться не зависеть от чужого мнения на работе и дома, опираться в сложных ситуациях на свой опыт и на себя? Хотите наконец-то смело говорить о себе в социальных сетях и не только? Приглашаю на консультации.

В этом видео делюсь ответом на популярный вопрос "Сколько нужно встреч?

Хотите что-то изменить в своей жизни?
Сделайте первый шаг в сторону личного счастья
Отзывы психолог Ольга Пономарева
2
3
4
Контракт
13 февраля 2022

Контракт об участии в группе психологического консультирования "…

Подписывайтесь на аккаунты в социальных сетях
ponomarevalife.ru