Ольга Пономарева. Психолог консультант. Конфликтолог
Ольга Пономарева
Психолог-консультант. Конфликтолог
Ответы на популярные вопросы.
В современном мире очень важно иметь место, безопасное, герметичное, в котором можно познакомится получше со своими стандартными реакциями и изменить их. В кабинете психолога клиент имеет возможность без осуждения и оценок, развернуть свою ситуацию и выбрать варианты подходящие именно ему.
В чем отличие консультации психолога от разговора с друзьями?
"А вот у меня!" "До брось ты этого козла или работу" "Да что ты преувеличиваешь, просто отпусти"
Знакомо? Психолог не раздает советы дождавшись, когда вы закончите свой рассказ.
Я, как профессиональный психолог-консультант, постоянно развиваюсь и прохожу различные профильные обучения, непрерывно прохожу личную психотерапию в разных подходах и работаю под супервизией, помогаю увидеть полную картину ваших стратегий и разработать новые более эффективные сценарии развития вас, отношений и достижения поставленных целей.
Как понять, подхожу ли я вам, как психолог, если мы незнакомы?
Если вы пришли по рекомендации - спросите, как было со мной тому, кто меня порекомендовал и каких результатов в жизни через психотерапию он достиг.
Если вы видите меня впервые, на первой встрече вы поймете, как вам было со мной, получили ли вы результат и понимание придет.
Так же для первого заочного знакомства вы можете зайти на мой YOUTube чтобы посмотреть видео, понять откликается ли вам
Что происходит на консультациях?
Вы делитесь с тем, что вас привело ко мне, мы совместно ищем формулировки того, что вы описываете и ищем способы решения и разрешения вашего вопроса.
Я применяю формат диалога и профессиональные методики, техники которые помогут отработать ваш запрос и даю вам обратную связь.
Сколько необходимо консультаций?
Если ваш запрос связан изменением вашего характера и поведения, этот процесс занимает от шести месяцев.
Если у вас ситуативный запрос, то может понадобиться от 1 до 5 сессий
Тем, кто сменил место жительства.
В это непростое время, зачастую приходиться делать непростой выбор. Если вы покинули привычное место, сменили круг общения и сейчас в ощущении пустоты, растерянности и апатии, приглашаю на консультацию. После которой вы обретете новые опоры, увидите новые горизонты и себя в новой ситуации. Использовать новые обстоятельства в развитие и улучшение качества жизни можно.
Выход из со-зависимых отношений с партнером, родными, работодателем.
Если вы чувствуете, что зависимы от мнения других, от мнения близкого человека и вам это доставляет дискомфорт в жизни, это можно изменить. Позволить себе жить свою благополучную жизнь иногда не просто, но этот путь стоит того. Я много работаю с темой отношений в парах, построению отношений с близкими и завершению нездоровых отношений.
Мои услуги
Ольга Пономарева, обо мне

После окончания школы я выбрала учиться на факультете психологии Иркутского Государственного Университета. Закончив факультет психологии, кафедру специальной психологии и логопедии, по специальности учитель-логопед, оказалась морально не готова работать в этой сфере. Слишком много было неразрешенных личных вопросов на тот момент, а что такое личная терапия, не знала. В то время ходить к психологу не было так популярно, как сейчас. Речь про 2007 год.

После университета, построила успешную карьеру от простого маркетолога, до руководителя отдела продвижения крупного федерального телеканала. На этом пути, знания психологии, мне очень помогали.

В 2014 году, в 29 лет, осознала, что так как я живу и взаимодействую с людьми меня не устраивает, а как по-другому не знаю. Это меня привело в личную терапию к психологу. Психотерапия изменила мою жизнь навсегда. Изменения пришли не сразу и это стоило того.

В 2017 году получила диплом о переподготовке специалиста Иркутского Государственного Университета, факультета Психологии, по специальности "Конфликтолог".

В 2017 году, на пике карьеры, пришла к эмоциональному и профессиональному выгоранию уволилась из компании в которой проработала 10 лет. Мой поведенческий сценарий "Будь сильной", "Делай только идеально" еще некоторое время обуславливал мою жизнь. Теперь, знаю на личном опыте, как перестать быть трудоголиком, как перестать "Быть сильным" и выйти из "крысиных бегов" и начать жить свою благополучную жизнь.

За 10 лет на телеканале ТНТ (Россия) я вывела сферу бизнес-мероприятий в городе совершенно на другой уровень, задав новые тренды. Через выстраивание отношений, мне удалось реализовать многие проекты, на простых договоренностях, практически без вложений. На личном опыте знаю, что такое эффективные коммуникации и к чему приводят "игры" и "манипуляции" в отношениях.  

В 2018-2019 году работала в центре семейного психолога, тренером в детских и взрослых группах арт-терапии.

В 2019-2021 год отучилась в Институте открытой психологии "Со-Знание", где получила диплом о переподготовке по специальности "Психолог - консультант". 

Летом 2020 года, приняла участие в профессиональных событиях для психологов, психотерапевтов и др.: "Тетрадник на Байкале", где со своими тренингами взяла номинацию "Харизматичный оратор" и приняла участие в пре-конгрессе "Декадник. Звезды психотерапии на Байкале".

в 2021 году завершила курс по Транзактному анализу у Пола Робинсона (лицензированным специалистом TIFF (Модель функциональной беглости). Великобритания) и обучающим транзактным аналитиком (PTSTA)) и Авалон Стокфорд (коуч по развитию и фасилитатор. Великобритания). По завершении программы, получила сертификат международного образца TA 101 (международный базовый курс), а также сертификат о прохождении программы TA Foundation (аналог 202го курса). 

В июне 2021 года стала лауреатом в конкурсе "Работа с группой" "Байкальского тетрадника" от открытого института практической психологии "Со-Знание", заняв второе место с авторским тренингом "Поле ресурсов".

В конце июня 2021 года была участником в составе тренеров "Декадник. Звезды психотерапии на Байкале", от Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. 

С сентября 2021 по май 2022 года прошла повышение квалификации по специализации "Обучающий личный терапевт" (психолог для специалистов помогающих профессий), в комитете обучающей личной терапии Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги. В июле 2025 года успешно прошла ре-аккредитацию по этой специализации. Имею полномочия вести обучающую личную терапию специалистам помогающих профессий и выписывать официальные сертификаты с зачетом часов. 

В феврале 2023 года переехала жить в г. Барселона (Испания) где изучаю испанский язык и культуру. Изучение языков - увлечение, которое помогает развиваться, в том числе и в психологии. 

Осенью 2025 года начала обучение по специализации "Гештальт - Терапевт" в Испанском институте гештальт терапии Drala. Обучаюсь на испанском языке в большой группе. Полученные знания сразу применяю в работе с клиентами.

с сентября 2025 года прохожу курс "Работа психолога со сновидениями. Интегративный подход" у Светланы Васиной, (психолог, психоаналитик, супервизор, адвайзер и гипервизор ОППЛ)

С февраля 2026 года начала проходить супервизии в групповом формате у супервизора (Miembro didacta y supervisor de la AETG. (Colegiado nº 14.375)

С самого начала практики прохожу супервихзии и свою личную терапию, внимательно следя за качеством своей работы как психолога.

В своей практике психологического консультирования использую полимодальный подход с опорой на принципы Трансактного анализа и Гештальт-подхода. Применяю методики из разных походов и направлений психологии, в зависимости от того, что необходимо клиенту. Создаю безопасное пространство, где можно познакомиться с собой, увидеть новые стратегии и попробовать их. 

Веду прием людей по всему миру. Онлайн консультирование давно зарекомендовало себя как эффективный способ справляться со сложностями в жизни. 

В моей копилке сотни часов личной терапии подтвержденной сертификатами ОППЛ (Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги) и ЕАР (The European Association for Psychotherapy). И более 400 неподтвержденных часов личной терапии. 

Я счастлива в браке, с 2008 года. Выстроила близкие отношения с супругом, увидев родовые сценарии взаимодействий женщин с мужчинами, изменила их. Теперь, пишу свой личный благополучный сценарий жизни. Обожаю творчество, рисую картины, люблю путешествовать и ходить в походы и играть в игровую приставку в свободное время, читать книги.

 

Психологическую консультацию получить легко, запишитесь в форме или напишите мне напрямую в телеграм. 

Не нужно терпеть дискомфорт, где бы он ни был. Вы имеете право на свою счастливую жизнь.

 

Дипломы и сертификаты
Диплом психолог консультант
Действительный член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги
Диплом Конфликтолог
Повышение квалификации обучающий личный терапевт
Подтверждение часов теории, супервизий и практики
Подтверждение часов супервизии
подтверждение часов супервизии
подтверждение часов супервизии
подтверждение часов личная терапия, теория и практика
Подтверждение часов теории, практики, личной терапии психолога
Подтверждение часов личной терапии психолога
подтверждение часов личной терапии психолога
подтверждение часов личной терапии психолога
Свидетельство аккредитованный обучающий личный терапевт ОППЛ
Транзактный анализ в организациях
Транзактный анализ в организациях
Свидетельство о прхождении "Базовые техники эриксоновского гипноза"
подтверждение часов супервизии психолога
Подтверждение прохождения обучающая личная терапия психолога
Психология отношения
действительный член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги
обучающая личная терапия
С какими вопросами можно обратиться за консультацией?
Отношения

Отношения которые сейчас не устраивают, хочется чего-то другого. 

Не могу никак построить отношения и найти партнера, чувство одиночества.

Не могу завершить разрушающие, деструктивные отношения.

Кризис в отношениях. 

 

Потери

Потерял близкого, ребенка, работу, старые смыслы жизни - это все процесс проживания горя. В этом процессе очень важно не оставаться на едине со своей историей. 

Самоценность и самооценка

Базовая потребность каждого из нас быть признанными и любимыми, но как чувствовать это если не знаешь как любить себя. Этот навык можно сформировать в процессе психотерапии. 

Формирование опор на себя.

Хотите научиться не зависеть от чужого мнения на работе и дома, опираться в сложных ситуациях на свой опыт и на себя? Глубинная работа с привычными реакциями и сценариями жизни помогает изменить самоощущение и от этого произойдут изменения в жизни. 

Хотите что-то изменить в своей жизни?
Сделайте первый шаг в сторону личного счастья
Прежде чем заказать услугу прочтите

Согласие на обработку персональных данных

Утверждена 20.06.2025 года

г. Иркутск 

Прошу Вас внимательно изучить Политику обработки персональных…

Согласие на получение информационной и рекламной рассылки

Видео-блог Психолога Ольги Пономаревой
ponomarevalife.ru